SIZ Twente en Stichting Fundament bieden de cursus Zorgen voor jeZelf aan. De digitale bijeenkomsten zijn bedoeld voor mantelzorgers. ‘Zorgen voor JeZelf’ geeft heldere aanwijzingen om vanuit rust en met plezier de dagelijkse bezigheden uit te voeren. Rust wordt daarmee niet zozeer een doel, maar een uitgangspunt. Deze cursus gaat niet over vitamines en mineralen maar over aandacht en aanvoelen. Aandacht voor wie je bent en wat je doet. Het brengt je terug bij je natuurlijke staat van zijn. Door mantelzorgtaken, naast een baan en/of het gezin en door de versnelling in de maatschappij, ontstaan bij veel mensen gevoelens van onrust en stress. ‘Zorgen voor jeZelf’ wil daar een alternatief voor bieden. De vier bijeenkomsten worden online aangeboden via TEAMS met maximaal 7 deelnemers. Deelname vraagt de beschikking over een computer, laptop of tablet met camera. Je krijgt vooraf een beschrijving voor het installeren van het programma TEAMS. De gratis cursus is op de woensdagen 31 maart, 7 en 21 april en 12 mei van 19.00 – 21.00 uur. Voor informatie en aanmelding, stuur je een e-mail aan Ineke Tieltjes. Je kan ook op de facebookpagina kijken van SIZ Twente.
