Wil jij meer leren over hoe “gezond” jouw hersenen zijn en wat je zelf kunt doen om je hersenen gezond te houden of nog gezonder te maken?
De MijnBreincoach app helpt je bij het nemen van kleine en haalbare stappen naar gezonde(re) hersenen.
De MijnBreincoach app is onderdeel van de campagne Wezijnzelfhetmedicijn.nl van het Alzheimer Centrum Limburg.
Het doel van deze campagne is om mensen te informeren over de mogelijkheid om via een gezonde leefstijl de hersenen fit te houden en hiermee hersenaandoeningen zoals dementie te helpen voorkomen.
Doe je ook mee?
Wil jij je eigen hersengezondheid meten?
Vul dan eerst de snelle test in.
Je krijgt daarna een overzicht van waar je goed op scoort (en dus zo vol kan houden) en van waar je nog iets aan kunt verbeteren.
De app helpt je vervolgens om kleine en haalbare stappen te zetten naar een gezondere leefstijl en daarmee gezondere hersenen.
Jij kiest zelf een onderwerp en bepaalt waar, wanneer en hoe je aan de slag gaat.
Je kunt de MijnBreincoach app gratis downloaden en gebruiken.
