Tijdens de Brain Awareness Week, die volledig in het teken van ‘onzichtbare gevolgen’ staat, biedt Yogacentrum Tilburg gratis online yogalessen aan. De yogalessen zijn speciaal voor mensen met hersenletsel. Je kunt één of meerdere yogalessen volgen. De uitleg van de lessen vind je onder het aanmeldformulier. Yoga en meditatie kunnen het welzijn van mensen met een hersenaandoening verbeteren. Yoga kan een gunstig effect hebben op fysieke aspecten als kracht, balans en flexibiliteit, maar ook op cognitieve problemen. Het kan bijdragen aan verhoogde concentratie, stressvermindering en verbetering bij geestelijke vermoeidheid en informatieverwerking.
Er zijn drie lessen. Je kunt aan één of twee of alle drie de lessen meedoen.
• Woensdag 17 maart 11.00: Prikkels en focus
• Vrijdag 19 maart 11.00: Yoga Nidra, slaap yoga
• Zaterdag 20 maart 11.00: Kracht en Balans
Uiteraard kun je ook meedoen als je geen hersenaandoening hebt! Ontspanning is tenslotte voor alle hersenen goed. Je leest er alles over op de website van de Hersenstichting. De yogalessen worden mede mogelijk gemaakt door Yogacentrum Tilburg. Aanmelden kan hier.
