Lancering lespakket Charge Your Brainzzz!
We brengen een groot deel van ons leven slapend door.
En dat is niet voor niets.
Slaap is belangrijk voor ons dagelijks functioneren.
Veel jongeren hebben echter last van slaaptekort.
Onder invloed van hormonen, door een veranderende sociale omgeving of bijvoorbeeld door langdurig smartphonegebruik.
Chronisch slaaptekort kan leiden tot talloze problemen zoals slechte leerprestaties, depressieve stemming en gedragsproblemen.
Lespakket Charge Your Brainzzz
Samen met Chrono@Work ontwikkelt de Hersenstichting daarom een lespakket over slapen voor middelbare scholieren.
Dit lespakket, getiteld Charge Your Brainzzz, sluit aan bij lesstof van het tweede leerjaar biologie.
Met dit lespakket wil de Hersenstichting jongeren informeren over het belang van slaap voor gezonde hersenen en hen stimuleren hun eigen slaapgedrag te verbeteren.
44% pubers ’s morgens niet goed uitgerust
Bijna de helft van alle pubers (14-17 jaar) voelt zich niet goed uitgerust ’s morgens, zo blijkt uit het grootste slaaponderzoek dat vorige week is gepubliceerd door de Hersenstichting.
Slechte slaap heeft effect op de leerprestaties, stemming, risicogedrag en ongezonde eetgewoontes van jongeren.
Daarom is vandaag het lespakket Charge Your Brainzzz in CORPUS gelanceerd.
Het pakket, ontwikkeld door Chrono@work in opdracht van de Hersenstichting, informeert jongeren over het belang van slaap voor gezonde hersenen en hen stimuleren hun eigen slaapgedrag te verbeteren.
