NAH café Vechtdal op woensdagavond 14 juni 2017 met als thema; mindfulness.
Voor wie: Iedereen met hersenletsel bijvoorbeeld als van een Beroerte/ CVA of ongeval. Juist welkom zijn partners, familie of andere geïnteresseerden.
Waar: Dagbesteding Hardenberg, locatie de Bramer Burg. Bramerstraat 228 in Hardenberg.
Wanneer: Woensdag 14 JUNI 2017 Hoe laat: 19:30 tot 21:30 (Vanaf 19:00 uur bent u welkom)
Thema: Workshop Mindfulness
NAH café Vechtdal op woensdagavond 14 juni 2017 met als thema; mindfulness.
Voor wie: Iedereen met hersenletsel bijvoorbeeld als van een Beroerte/ CVA of ongeval. Juist welkom zijn partners, familie of andere geïnteresseerden.
Waar: Dagbesteding Hardenberg, locatie de Bramer Burg. Bramerstraat 228 in Hardenberg.
Wanneer: Woensdag 14 JUNI 2017 Hoe laat: 19:30 tot 21:30 (Vanaf 19:00 uur bent u welkom)
Thema: Workshop Mindfulness
Door: Alie Willems, mindfulnesstrainer MBSR/MBCT
Op deze avond krijgt u een (korte ) workshop om u kennis te laten maken met Mindfulness training. Dit is zeer geschikt voor mensen met NAH als ook hun partners.
Mindfulness is trainen hoe je aandacht kan brengen bij wat zich nu aandient. Zowel de situatie (bijvoorbeeld een fysieke beperking, vermoeidheid of angst) maar ook wat in u speelt aan gedachten of emoties.
Een ander aspect is acceptatie. Mindfulness wijst niets af, alles wat op dat moment plaatsvindt mag er zijn. Mindfulness brengt mildheid en vriendelijkheid met zich mee.
Vervolgens identificeren we ons met wat we meemaken. Mindfulness leert ons in contact met ons lichaam komen en onze fysieke en mentale grenzen leren kennen.
Tijdens de workshop zullen de oefeningen zo worden aangepast dat iedereen mee kan doen.
Mindfulness is door zijn eenvoud voor (bijna) iedereen geschikt.
Wees welkom!
Tot ziens op woensdag 14 juni aanstaande.
