Ik las het op de website van IVN Natuureducatie #groenomtedoen. En wij zijn enthousiast. Het wordt momenteel afgeraden om de Nederlandse natuurparken te bezoeken, maar natuur is juist hetgene waar we nu allemaal zoveel behoefte aan hebben door het vele binnen zitten. Toch is het is erg belangrijk dat we ons allemaal houden aan dat advies en de natuur dichter bij huis opzoeken. Wist je dat kijken naar de natuur op televisie ook veel gezondheidsvoordelen heeft? Daarom raadt IVN de aankomende weken regelmatig een aantal natuurfilms en series aan. Dichterbij ga je het niet krijgen!
Een natuurfilm kijken om stress en vermoeidheid te verminderen? Goed idee! Volgens onderzoek van BBC Earth, in samenwerking met de Universiteit van Californië, is het kijken van natuurfilms en natuurdocumentaires goed voor onze gezondheid. Het onderzoek, met meer dan 7500 deelnemers, wijst uit dat het kijken naar natuurfilms niet alleen negatieve emoties zoals angst, nervositeit, stress en vermoeidheid substantieel vermindert, het maakt ons daadwerkelijk gelukkiger. Zelfs kort naar natuurbeelden kijken zorgt er al voor dat we meer plezier en tevredenheid ervaren.
Dus, waar wacht je nog op? Breng de natuur naar je beeldscherm met deze drie tv-tips, en ervaar de positieve effecten.
Eerlijk gezegd, kijk ze gewoon alle drie. Ook als je ze al eens gezien hebt. Doe jezelf dat plezier. Neem een royale portie vitamine G: #groenmoetjedoen!
