Bewegen is goed voor je hersenen. Het verbetert je stemming, zorgt ervoor dat je beter slaapt en het vermindert stress. Maar voldoende bewegen is niet altijd even makkelijk vol te houden. In dit gratis webinar vertelt hoogleraar en psychiater Wiepke Cahn wat er gebeurt in je hersenen als je beweegt en hoe je zelf deze positieve effecten kunt merken. Onderzoeker en gezondheidspsycholoog Jeroen Deenik vertelt hoe belangrijk bewegen is bij het voorkomen en behandelen van psychische klachten. Ook geeft hij concrete tips om voldoende bewegen makkelijker te maken. Deze gratis webinar is op woensdag 8 december 2021 en begint om 20.00 uur. Meer lezen en aanmelden doe je op de website van Het Fitte Brein.
