Brain Gym - Bewust bewegen voor balans voor (jong-) volwassenen met NAH is een beweegprogramma. Ogen, oren, handen, armen en benen worden gestimuleerd door bewegingen voor een natuurlijke coördinatie. Ook masseren we acupunctuurpunten waardoor onze energie gaat stromen. Het is zowel ontspannend als activerend. In de cursus leer je enkele basisoefeningen.
Wie is de instructeur?
Eveline Hund is de instructeur en ervaringsdeskundige NAH. Eveline vertelt: In mijn leven heeft Brain Gym een positieve invloed gehad op mijn prikkelverwerking, concentratie, fysieke pijn en grenzen bewaken. Ik kreeg weer verbinding met mijzelf. Ik had licht traumatisch hersenletsel door een fietsongeluk. Ik doe nu 7 jaar Brain Gym en ik breng ook graag jou in beweging! Wees je ervan bewust dat je lichaam moet wennen aan de oefeningen. Daarom beginnen we zittend. We bewegen vanuit een stoel, herhalen oefeningen en focussen op soepelheid. Mensen ervaren zowel enthousiasme en energie als vermoeidheid. Lichaamswerk heeft echt invloed op je brein en je bewustzijn.
Wat kan je ermee?
Wat je in de cursus leert, kan je zelf thuis doen. Ook naast de therapie die je volgt of op je werk of tijdens je studie. Voorbeelden van oefeningen zijn: oren masseren, kaakspieren masseren en gapen, ademhalingsoefeningen en eenzijdige of gekruiste bewegingen maken met armen en benen. Brain Gym komt uit de Kinesiologie, een holistische therapie. Er zijn overeenkomsten met Yoga, Qi gong, Tai Chi en EFT.
De cursus Brain Gym is 5 keer, één keer per maand en steeds op dinsdagavond van 19.00 – 21.00 uur. De datums zijn: 20 januari, 17 februari, 17 maart, 21 april en 19 mei 2026.
De cursus kost € 42,50 voor 5 lessen. De cursus is in Buurthuis de Paraplu, Van Bijnkershoeklaan 10, 3527 XL in Utrecht.
Meer informatie of meedoen? stuur een e-mail: paraplu@interaktcontour.nl.
