Op de website van ZonMw lazen we een interessant artikel over de app ‘Mijn Breincoach’: om de hersengezondheid te verbeteren.
‘Kay Deckers is neuropsycholoog en epidemioloog bij Maastricht University. Hij zette met zijn team een campagne op in Limburg rondom de relatie leefstijl en hersengezondheid. Daarvoor ontwikkelde het onderzoeksteam de app ‘Mijn Breincoach’.
De app Mijn Breincoach werd in 9 maanden tijd ruim 13.000 keer gedownload; 1 op de 4 Limburgers had na afloop van de campagne gehoord van de app. ‘Dat draagt heel erg bij aan meer bewustwording van de risicofactoren op dementie,’ legt Deckers uit.
‘Ruim de helft van de mensen weet namelijk niet dat er iets te doen is aan de kans op dementie, dat je het deels kunt vertragen of voorkomen. Tegelijk is driekwart van de Nederlanders geïnteresseerd in hersengezondheid.’ Met de app ‘Mijn Breincoach’ speelt Deckers in op de behoefte van Nederlanders.
‘Hersengezondheid is een nieuw thema voor veel mensen. Je kunt je brein niet vervangen en je hebt het overal voor nodig. Het belang van je hersenen gezond houden is heel groot.’
Maar ‘gezond leven’ is voor de meeste Nederlanders erg lastig. Dat genoeg slapen, gezond eten en voldoende bewegen goed voor je is weet iedereen wel, maar in de praktijk blijkt een gezonde leefstijl erop na houden nog best lastig. Dus hoe moet het dan wel? Lees het artikel ‘Wat goed is voor het hart, is goed voor het brein’ over ‘Mijn Breincoach’ op de website van ZonMw. Bekijk ook de website Wij zijn zelf het medicijn.
