Zorg jij voor je partner, kind, ouders of vriend(in)? Zorgen voor een ander begint met een goede zorg voor jezelf! Om je zorgtaak vol te kunnen houden is het belangrijk dat er een goede balans is tussen inspanning (het zorgen) en ontspanning (tijd voor jezelf). Tijdens de cursus “In evenwicht met jezelf” gaan we hier verder op in. Je leert meer zicht te krijgen op je eigen situatie; wat levert spanning op? Hoe kan ik daarmee omgaan? Hoe kan ik de zorg goed blijven volhouden? En waar ligt de balans?
De cursus zal worden gegeven door Yvonne Ruigrok en bestaat uit vier bijeenkomsten en een terugkomdag. Op dinsdagavond van 19.00 tot 21.00 uur; op 15 , 22 , 29 september en 6 oktober. De terugkomdag wordt nog ingepland. Informatie en aanmelden kan op de website van Welzijn Lelystad.
